Wirkung des Bewussten Atems in Schwangerschaft und Geburt

Durch den Atem werden die körperlichen und seelischen Veränderungen im Verlauf der Schwangerschaft ganz bewusst erlebbar und positiv beeinflusst.

Dein Atem kann dich mit Zuversicht und Vertrauen zu einem zutiefst beglückenden Ereignis hinführen.

Ich zeige dir einen Weg, wie du durch das Erfahren deines Atems als Quelle von Kraft, Stabilität und Stärke Vertrauen gewinnst zu dir selbst und deinem "Bauchgefühl", so dass du dich bei der Geburt auf die Fähigkeiten deines Körpers verlässt.

Das bewusste Atmen öffnet dich einer selbstbestimmten und natürlichen Geburt entgegen,

in der du dein Baby dann aus eigener Kraft "ins Leben atmest".

Zu deinem Wohle und zu dem deines Kindes.

Wirkung des Bewussten Atems während der Schwangerschaft

• Intensivierung von Atemkraft und Atemtiefe, kräftigende innere Wirkung

• Unterstützung bei körperlichen Beschwerden und in Ihrer Haltung

• Entspannung und innere Ruhe

• Achtsamkeit und Präsenz

• Zuversicht, Selbstvertrauen und Vorfreude beim Gedanken an die Geburt

• Intensivierung des Kontakts zu Ihrem Kind

• Schulung von Körperwahrnehmung und Empfindungsbewusstsein

Wirkung des Bewussten Atems während der Geburt

• Intensive Geburtsvorbereitung

• Bewusste, tiefe Geburtsatmung

• Kraftvolle, bewusste und aktive Mitgestaltung der Geburt - kein Gefühl des "Ausgeliefertseins"

• Gute Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind während der ganzen Geburt

• Wehen können gut genommen und als weniger schmerzvoll erlebt werden

• Weniger Dammschnitte, dadurch schnellere Erholung

  
  

Die Sicherheit und das Vertrauen, sich den ungeheuren Kräften während der Geburt zu stellen und sich dem großen Geschehen hinzugeben, kann die Frau im Grunde nur in sich selber und in der Verbundenheit mit ihrem Atem finden.

Das Durchleben eines Geburtsprozesses, so wie er von der Natur vorgesehen ist, ermöglicht Wandlung und auch Heilung auf vielen Ebenen. Die Erfahrung einer natürlichen Geburt, die damit zusammenhängenden Ur-Kräfte am eigenen Leib gespürt und es aus eigener Kraft geschafft zu haben das Kind zu gebären, werden die neugeborene Mutter tief prägen.

Alles Liebe

Nicola