Durch den Atem werden die körperlichen und seelischen Veränderungen im Verlauf der Schwangerschaft ganz bewusst erlebbar und positiv beeinflusst. Dein Atem kann dich mit Zuversicht und Vertrauen zu einem zutiefst beglückenden Ereignis hinführen. Ich zeige dir einen Weg, wie du durch das Erfahren deines Atems als Quelle von Kraft, Stabilität und Stärke Vertrauen gewinnst zu dir selbst und deinem "Bauchgefühl", so dass du dich bei der Geburt auf die Fähigkeiten deines Körpers v

Eine natürliche Geburt ist für Mutter und Kind nach wie vor der beste Start ins Leben. So sind die Vorteile einer natürlichen bzw. auch sogenannten Spontangeburt mannigfaltig, sowohl für die Mutter als auch für das Kind. Im Laufe der Geburt kann sich ein wunderbares Zusammenspiel zwischen ihnen einstellen, das für beide – sowohl bewusst als auch auf unbewusster Ebene – zu einer tiefprägenden Erfahrung werden und sich so auf die Qualität ihrer Bindung und Beziehung auswirken k

In vielen Fällen und speziellen Situationen ist die Möglichkeit eines Kaiserschnitts sicherlich ein großer Segen. Dass jedoch in Deutschland etwa jedes dritte Kind – mit steigender Tendenz – per Kaiserschnitt zur Welt kommt, gibt durchaus zu denken. Es stellt sich zunächst die Frage, wann ein geplanter Kaiserschnitt nötig ist. Dies ist zum Beispiel der Fall bei Querlage des Kindes oder wenn die Plazenta (Mutterkuchen) vor dem Muttermund liegt bzw. sich vorzeitig abgelöst hat

Für viele schwangere Frauen ist es von vornherein klar, ihr Kind im Krankenhaus zur Welt zu bringen, eine Alternative wird oft nicht einmal in Betracht gezogen, obwohl es ja auch die Möglichkeit einer Hausgeburt gibt oder man in ein Geburtshaus gehen kann. Zweifelsohne ist es möglich sein Baby auf natürliche Weise und weitgehend selbstbestimmt im Krankenhaus zu bekommen. Und vielen Frauen – insbesondere Erstgebärenden – suggeriert das klinische Umfeld auch eine gewisse Sicher

Mit dem Beginn der Schwangerschaft beginnt in gewisser Weise bereits ein neues Leben für die werdende Mutter. Sie erwartet ein Kind. In unserer so sehr nach außen gerichteten Welt, der Schnelligkeit des Alltags und der immer mehr verlorengehenden Intuition und Spürfähigkeit für uns selber liegt darin eine große Chance, ja ein Geschenk für jede Frau. Denn Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten des Nach-innen-Spürens hin zum eigenen Körper und dem neuen Leben, das da heranwächs

Dass ich gerade während meiner ersten Schwangerschaft - vor nun schon fast 20 Jahren - ins Atemhaus München und zur Atemarbeit gefunden habe, empfand ich von Anfang an als großes Geschenk. Etwas in mir hatte von Beginn an eine Ahnung davon, was dieser Weg für mich bereithalten würde, gerade auch im Hinblick auf meine drei Schwangerschaften, die Zeiten des Niederkommens, mich immer wieder neu Findens, neu Aufrichtens – und mein Hineinwachsen ins Mutter-Sein.