GEBURT
Geburt als Initiation
Schwangerschaft und Geburt als Chance, ganz bewusst mehr nach innen zu spüren.
Geht alles gut? Schaffe ich das?
Wie bleibe ich bei mir, wenn es intensiv wird?
Wie möchte ich später auf diese Erfahrung zurückblicken?
Viele Frauen merken in der Schwangerschaft, dass sie mehr brauchen und wollen als die klassische Geburtsvorbereitung.
Sie fragen sich, wie sie innerlich gestärkt, bewusst und im Vertrauen durch diesen Prozess gehen können.
Denn Geburt ist mehr als ein körperliches Ereignis. Sie ist eine Schwelle in etwas vollkommen Neues.
Mit meiner Begleitung kannst Du Geburt als Initiation erleben, die mit der Schwangerschaft beginnt, und weit über den Geburtsmoment hinauswirkt. Die Dich als Frau in Deiner Weiblichkeit wachsen lässt und Dich sicher in den neuen Lebensschnitt trägt.
Du kannst und musst nicht wissen, wie die Geburt Deines Babys sein wird. Du darfst Dich auf das einlassen, was kommt –
und Deinen eigenen Weg durch diese Erfahrung finden.
Darin unterstütze ich Dich
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Du lernst, Dich mit Deinem Atem zu verbinden, um Dich zu entspannen und wirklich einzulassen.
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Du gehst gestärkt und im Vertrauen in den Geburtsprozess.
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Du erlebst die Geburt selbstbestimmt und in Deiner vollen Kraft.
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Du findest Wege, auch in intensiven Momenten bei Dir zu bleiben.
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Du lernst, das Erlebte im Nachhinein gut zu integrieren.
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Du findest voller Zuversicht Deinen eigenen Weg ins MutterSein.
Mein Ansatz verbindet Atem- und Bewusstseinsarbeit, Körperwahrnehmung, Gespräche und Rituale. Du kannst zwischen verschiedenen Formaten wählen - je nachdem, was Dich oder Euch auf diesem Weg am besten unterstützt.
ATEMBEHANDLUNG
Vor Ort in Dachau · 1:1
Achtsame, nährende Berührung, die Dich mit Deinem Körper und Deinem Atem verbindet.
Eine besondere Begleitung während der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt.
ATEM & GEBURT
Vor Ort in Dachau · 2 Termine
Ein gemeinsamer Raum für atemzentrierte und bewusste Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare.
BIRTH INTO
Online · 9 Wochen
Eine tiefgehende Begleitung für Frauen, die Geburt als prägenden Übergang bewusst erleben und gestalten möchten.
BIRTH ESSENTIALS
1:1 · individuell · online und/oder vor Ort
Deine ganz persönliche Geburtsvorbereitung – individuell auf Dich, Deine Situation und das, was Du für Deine Geburt brauchst, abgestimmt.
PARTNERCOACHING – ECHTES HANDWERKSZEUG FÜR EURE GEBURT
Bei euch zuhause · in der Praxis · online
Empfohlen zeitnah zum Geburtstermin
Dein Partner lernt, wie er Dich während der Geburt mit Atem, Berührung und Körperhaltungen sicher und wirkungsvoll unterstützen kann.
PAAR-RETREATS
An einem wunderschönen Ort · als gemeinsame mehrtägige Auszeit
Zeit für Euch als Paar, um innezuhalten und Euch auf die Geburt, das Elternwerden und die bevorstehende Veränderung einzustimmen.
Für wen dieses Angebot ist:
Für Frauen und Paare,
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die der Geburt und dem Elternwerden bewusst Raum geben wollen
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die sich nicht nur praktisch, sondern auch innerlich vorbereiten möchten
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die sich vor der Geburt unsicher oder angespannt fühlen
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die Angst vor Überforderung oder Kontrollverlust haben
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die nach einer früheren Geburt eine neue Erfahrung machen möchten
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die spüren, dass Geburt für sie mehr ist als eine Erfahrung, die es einfach zu bewältigen gilt
Es geht nicht darum, „richtig und gut zu gebären“. Sondern darum, Dir selbst zu begegnen.
In einem der machtvollsten Übergänge Deines Lebens.
Neben dem klassischen Geburtsvorbereitungskurs haben wir diese atemzentrierte Begleitung als Paar erlebt – und sie war die beste Entscheidung unserer Schwangerschaft.
Wir haben nicht nur gelernt, mit der Atmung in herausfordernden Momenten präsent zu bleiben, sondern uns auch als Paar noch einmal ganz neu verbunden. Es entstand ein tieferes Verständnis füreinander, mehr Vertrauen und das Gefühl, gemeinsam als Einheit in Richtung Geburt und Elternschaft zu gehen.
Jede Stunde war eine wertvolle Oase im Alltag – ein Raum zum Ankommen, Spüren und gemeinsamen Wachsen.
Alisa und Sepp
Vielen Dank für Deine großartige Unterstützung und Vorbereitung auf meine Hausgeburt. Mit Deinen Worten hast Du mir einige Ängste genommen und mir Vertrauen in mich selber gegeben und dass die Umstände bei der 2. Geburt anders sein können. Das Bild vom "Boot in der Sturmflut" hat mich bei meinen täglichen Meditationen begleitet und bei den besonders starken Wehen habe ich auch daran gedacht...
Nadja R.
„In allen Phasen des Mamawerdens getragen und gestärkt.“
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Schon die erste Atemstunde war für mich ein Augenöffner. Ich habe erfahren, dass mein Körper und mein Atem mir zeigen können, was ich wirklich brauche. Durch bewusste Bewegung, Atmung und kleine Auszeiten kann ich heute schneller entspannen, bei mir ankommen und neue Kraft schöpfen.
Auch die Geburtsvorbereitung hat mir wertvolles Vertrauen geschenkt. Besonders die Arbeit mit der Stimme und dem Tönen hat mir geholfen, mich während der Wehen ganz auf meinen Körper einzulassen.
Ich bin sehr dankbar für Nicolas intuitive, liebevolle und achtsame Begleitung. Bei ihr habe ich mich in allen Phasen des Mamawerdens sicher, gesehen und geborgen gefühlt.
Tina K.
