ATEM
Im Atem zeigt sich der ganze Mensch.
Der Atem ist die direkte Verbindung zu dem,
was gerade ist.
Worum es in meiner Arbeit geht
In meiner Arbeit geht es nicht darum, endlich „richtig zu atmen“.
Ich vermittle keine Technik als Lösung, sondern lade Dich ein,
Dich mit Deinem Atem zu verbinden.
Um vom Getaktet Sein des Alltags wieder in Deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Im Atem zeigt sich:
-
wie es Dir wirklich geht
-
wo Dein System unter Spannung steht
-
was sich zurückhält
-
und wo Du gerade stehst
Der Atem begleitet Dich ein Leben lang.
Vom ersten bis zum letzten Augenblick.
Er reagiert unmittelbar auf alles,
was Dir widerfährt:
seien es Angst, Stress, Schmerz
oder Liebe, Freude, Berührung.
Er verbindet alle Ebenen Deines Seins.
Und genau darin liegt seine Kraft.
Der Atem als Zugang
Ich hole Dich über Deinen Atem und das Hinspüren zu Dir ab.
Unabhängig davon, warum Du kommst.
Ob Geburt, Trennung, Erschöpfung, Krankheit oder Abschied –
der Atem ist der erste Zugang.
Oft geht es weniger über das gesprochene Wort.
Vielmehr über das, was sich im Atem zeigt und spiegelt.
Dort erreiche ich Dich tiefer.
Dort erreichst Du Dich selbst tiefer.
Atem und Nervensystem
Der Atem ist mit Deinem Nervensystem verbunden.
Er reagiert unmittelbar auf alles, was geschieht und wirkt gleichzeitig zurück auf Deinen Zustand und Dein Befinden.
Wenn Du Dich bewusst mit Deinem Atem verbindest,
verändern sich sofort Atemtiefe und -frequenz.
Dein parasympathisches Nervensystem,
das für Ruhe, Regeneration und Erholung zuständig ist, wird angesprochen.
Das bedeutet:
Dein ganzes System kann sich regulieren.
Spannung kann sich lösen.
Annahme und Hingabe werden möglich.
Die Atempause – die eigentliche Schwelle
Zwischen Ausatmen und Einatmen
liegt ein Moment, den viele Menschen kaum wahrnehmen.
Die Pause in der Atemleere.
Ein Innehalten.
Stille.
Für mich ist das die eigentliche Schwelle.
Und zugleich ein Tor in tiefere Bewusstseinsebenen.
Ein Raum, in dem nichts passieren muss,
und in dem gleichzeitig etwas ganz Neues entsteht.
Immer wieder.
Wie ich arbeite
Ich arbeite über den Atem, über Berührung und Verkörperung.
Vom Fuß bis zum Kopf.
Vom Kopf bis zum Fuß.
Der Körper wird als Ganzes erfahrbar.
Mit Wirkung auf Körperwahrnehmung, Empfindungsfähigkeit
und Bewusstsein.
Viele Menschen erleben dabei:
-
dass sie sich gehalten und getragen fühlen
-
dass der Atem wieder mehr schwingt und sich ausdehnt
-
dass ihr System ruhiger wird
-
dass sich ein innerer Raum öffnet
-
dass sie sich wieder verbunden fühlen
mit sich selbst und im eigenen Körper.
Der Unterschied
Diese Arbeit folgt keiner Technik und keinem „Müssen“,
es gibt keine Forderung.
Es geht nicht darum, etwas zu forcieren
oder einen bestimmten Zustand zu erreichen.
Sondern darum:
Dich einzulassen,
weich zu werden,
mit dem zu sein, was da ist.
Auch dann, wenn Widerstand auftaucht.
Und zu erleben,
dass jemand bleibt.
Dass etwas trägt.
Auch durch vielleicht Schweres hindurch.
Wann diese Arbeit relevant ist
Diese Form der Begleitung ist besonders wirksam in Phasen, in denen Dein System gefordert ist:
während Schwangerschaft und Geburt
in Trennungs- oder Umbruchphasen
bei Stress, Erschöpfung oder Burnout
bei Krankheit, Angst oder Schmerz
in Abschieds- und Sterbeprozessen
Und auch in Momenten, in denen Du einfach spürst: So wie es gerade ist, geht es nicht weiter.
Der Atem ist immer da.
Er ist der einfachste Zugang und gleichzeitig der tiefste.
