Schwangerschaft als Chance ganz bewusst mehr nach innen zu spüren

Mit Beginn deiner Schwangerschaft befindest du dich bereits auf der Schwelle in ein ganz neues Leben.

Du erwartest ein Kind, wirst Mama.

In unserer so sehr nach außen gerichteten Welt, der Schnelligkeit des Alltags und der dabei immer mehr verlorengehenden Intuition und Spürfähigkeit für uns selbst liegt darin eine große Chance, ein Geschenk. Für jede Frau. Für dich.

Denn Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten des Nach-innen-Spürens. Hin zum eigenen Körper und dem neuen Leben, das da heranwächst.

Dieses Nach-innen-Spüren ist uns oftmals gar nicht mehr so vertraut, doch das Baby lässt dich deine Aufmerksamkeit nach innen richten. Dein Fokus und dein Bewusstsein dürfen sich verändern.

Wenn du dich einlässt.

Allein das ist schon Geburtsvorbereitung.

Mit dem ersten Besuch beim Frauenarzt und den Möglichkeiten, die die pränatale Diagnostik bietet, siehst du dich vielleicht mit Themen konfrontiert, die vorher keine Rolle gespielt haben. Es sind Entscheidungen zu treffen, über die du dir bisher keinerlei Gedanken machen musstest.

Diese Externalisierung des Schwanger seins kann krass überfordern.

Ängste, Unsicherheiten und Zweifel auslösen. Stress machen.

Und dich von dir selbst, von deinem Inneren zu entfernen.

Dein Atem zieht sich zurück.

Dein Nervensystem fährt hoch.

Deine Körperspannung steigt.

Dabei sehnst du dich gerade jetzt so sehr nach Ruhe und Entspannung.

Es geht um dich, dein Innerstes. Körperlich. Emotional. Seelisch.

Und um das neue Leben in dir.

Nimmst du diesem Ruf aus deinem Inneren wahr?

Öffnest du dich mehr und mehr für deine Intuition und deinem Bauchgefühl?

Spürst du öfter mal bewusst hin, wie es dir geht?

Wie es deinem Baby geht?

Was gerade wirklich wichtig ist?

Was du jetzt jetzt brauchst?

Was dir gut tut?

So erlebst du deine Schwangerschaft viel bewusster, bist mehr bei dir und deinem Baby.

Du nimmst Dinge weniger als gegeben hin,

sondern beginnst zu hinterfragen und Verantwortung zu übernehmen.

Für dich und dein Baby.

Hier kommt dein Atem ins Spiel.

Als Schlüssel und Werkzeug.

Das Einlassen auf den eigenen Atem, das Hinspüren zu dir selbst,

das Erfahren des Atems als Quelle von Kraft, Stabilität und Stärke,

lassen dein Vertrauen zu dir selbst und deinem Bauchgefühl wachsen

und dich immer mehr zu dir und in deine Kraft kommen.

Es geht dir gut, du fühlst dich wohl.

Du genießt deine Schwangerschaft.

Mehr dazu in weiteren Beiträgen unter der Kategorie Atem & Geburt und Schwangerschaft

sowie den entsprechenden Angeboten.

Alles Liebe

Nicola