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Liebe Nicola

Ich möchte Dir gerne rückmelden, wie die Heilatemsession heute für mich war:

Obwohl du mich über Zoomcall angeleitet hast, spürte ich über die ganze Zeit deine warme und liebevolle Präsenz.

Du sagtest, du hast keinen vorgegebenen Plan, du wolltest schauen was sich zeigt.

Und hast die Übungen mitgemacht, dich hinein gefühlt, während du mich mit deiner ruhigen Stimme angeleitet hast.

Dadurch fühlte ich mich so frei und ganz ohne Anstrengung in mir zu forschen und zu spüren. Ich fühlte mich in einem Vetrauensraum mit dir. Das berührt mich gerade wieder...

 

Mein Gesicht beim Einatmen meinen Wurzeln und der Erde zuzuwenden und in slow motion den nächsten Atemzug mit dem Gesicht dem Himmel zugewandt zu nehmen war sehr wohltuend und fühlte sich wie organisch an. Eingebettet.

Das möchte ich in meinen Atempausen erinnern, auch vor allem im Wald. Im tiefen entspannten Liegen meinen Atem wahrnehmen, mich mit meinen Händen spüren, meinen Atem außerhalb von meinem Körper mit Arm- und Handbewegungen sachte unterstützen, wie Fischtentakel, leicht schwingende Wasserpflanze hab ich mich gefühlt.

 

Ja ausgedehnt habe ich mich. Ich bin mit meinem ganz normalen Atmen in meine Umgebung hinein gewachsen.

Als du mich zum Schluss fragtest, wie ich mich jetzt fühle, konnte ich nur sagen - babysatt!

Tief genährt. Heilend. Verbunden.

Nicola DANKE dass Du mich da hinein - in mich hinein geführt hast.

Susannne Bayer